在我們意識轉變的過程中，其實情緒也是最好的工具，讓我們體會到自己對生命的對抗，透過接受，進一步化解。
如果負面的情緒都可以接受，正面的情緒都可以接受，自然會發現，無論正面負面，其實都一樣的無常、都一樣的平等。
這樣，一個人自然會回到寧靜……
《神聖的你》4-1〈從萎縮，回到圓滿，是我們每一個人都可以做到的〉
==
1. 無論是沒有路的路或唯識的音檔，都是可以無限回聽的共修。去年一再複習唯識的朋友，身心各方面都有很明顯的不同。只要你願意，楊定一博士的提醒可以一直陪伴你走過眼前，安定身心。
2. 楊博士除了共修之外，也準備了許多書籍作品，從理論慢慢融化頭腦會有的疑惑。建議新加入的朋友可以找時間從書籍著手，不求多、不求快，一天一頁，對照自己共修的體會，可以省下許多四處確認的時間喔～
3. 預告：共修期間的優惠結束後，我們將會調整「唯識的每日靜心」與「沒有路的路」共修的價格，也先跟大家說一聲。已購課的朋友不用擔心，App上的課可以無限回聽，這是大家共同的福德，讓我們一起珍惜。
==
外在再紛擾，還是可以讓自己成為放鬆而快樂的一道光
希望加入共修的朋友，請依以下步驟進行：
1. 安裝登入「全部生命」App
2. 憑App內的手機號和驗證碼，報名 沒有路的路 全球靜心 https://store.totality-of-life.com/#/login
Search